Alcachofa Para Adelgazar – Dieta De la Alcachofa Para Bajar De Peso

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Alcachofa Para Adelgazar – Dieta De la Alcachofa Para Bajar De Peso

Como ya debes saber, la alcachofa es un vegetal el cual puede ayudarte a perder peso de forma saludable. Y la primera razón para esto es que:

La alcachofa es un vegetal rico en nutrientes y que aporta muy pocas calorías.

Sus ácidos estimulan la actividad de la vesícula biliar, lo que ayuda a la quema de grasas en tu organismo.

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Por su efecto diurético, ésta te ayudará a combatir la retención de líquidos, facilitando así la depuración de tu organismo y la eliminación de toxinas.

La alcachofa, además reduce el nivel de azúcar en la sangre, propiedad que la convierte en un alimento que ayuda a combatir la diabetes.

La alcachofa puede ser consumida en ensaladas, a la plancha o hervida, sin embargo, el té o agua de alcachofa es una de las formas mas populares de consumir este vegetal para adelgazar.

Para preparar el te o agua de alcachofa solo vas a necesitar 2 alcachofas y aproximadamente 1 litro de agua. Luego de tener los ingredientes necesarios, solo deberás poner a hervir las 2 alcachofas en 1 litro de agua por unos 10 minutos. Seguidamente, la dejaras reposar hasta que se enfríe y prácticamente ya estará lista para beber.

El te o agua de alcachofa lo puedes tomar antes de tu almuerzo y la comida. De esta forma ayudas a digerir mejor tus alimentos.

Bueno, espero que hayas encontrado útil la información que acabo de compartir contigo sobre el efecto de la alcachofa para adelgazar.

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