Cuanto Perdi Con La Dieta De 3 Dias

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Dieta de tres dias
Vas a cocer una pechuga grande y la vas a partir en tres porciones… esta pechuga te va a servir para hacer tres comidas. Si la pechuga es pequena te vas a comer dos pechugas. La pechuga la vas a acompanar de esparragos. Yo me comia de cuatro a seis esparragos junto con la pechuga. Y vas a comer claras de huevo tambien lo mas importante de la dieta es comer cada dos horas aqui te va un ejemplo de como comia mientras estaba haciendo la dieta…
Si empiezas con las claras de huevos a las dos horas comes 1/3 de pechuga con esparragos, dos horas despues claras de huevos. Por ejemplo 7:00 am 3 claras de huevo, 9:00 am 1/3 de pechuga y esparragos,, 11:00 am 3 claras de huevo, 1:00 pm 1/3 de pechuga y esparragos,3:00 pm 3 claras de huevo, 5:00 pm 1/3 de pechuga y esparragos, 7:00 pm 3 claras de huevo.

Algo que mencionaban importante tambien es la cantidad de agua que se toma. El primer dia seria un galon de agua destilada, segundo dia 1/2 galon de agua destilada, y el ultimo dia solo un litro de agua… Siempre escucha tu cuerpo… yo tenia muchisima sed y tome mas agua de lo recomendado y aun asi baje de peso, o por ejemplo el ultimo dia me empeze a querer sentir mal y comi melon aunque ellos no lo recomiendan pero no iba a poner mi cuerpo en peligro. Cuidate y mucha suerte!!!
No es recomendable hacer ejercicio. =0)

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