Dieta de la Alcachofa para Adelgazar 5 Kilos – Dieta efectiva y rápida – ToninoFit

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Dieta de la Alcachofa para Adelgazar 5 Kilos – Dieta efectiva y rápida – ToninoFit
**Cómo Perder Peso sin Efecto Rebote:

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La dieta de la alcachofa para adelgazar 5 Kilos: En este vídeo te hablo de una dieta para adelgazar muy efectiva y que es un gran remedio para perder barriga rápidamente. Es una dieta para bajar peso efectiva y rápida basada en la alcachofa. La alcachofa es un vegetal muy bajo en calorías.

Dieta de la Alcachofa para Adelgazar 5 Kilos – Dieta efectiva y rápida – ToninoFit:

Muchos lectores del blog me han preguntado en mensajes privados qué dieta recomiendo para “bajar la panza”. Te diré que cualquier dieta que utilices con el objetivo de bajar de peso, perder barriga, ó perder grasa abdominal puede ser válida. El truco para adelgazar que no falla es el siguiente: “tienes que ser fiel a la dieta para adelgazar que estés siguiendo, y si puedes, realiza regularmente ejercicios para adelgazar”.

Dieta de la Alcachofa para Adelgazar 5 Kilos – Dieta efectiva y rápida – ToninoFit:

Esta dieta de la alcachofa te puede ayudar a adelgazar 5 kilos por semana. Se basa en el poder diurético y saciante que tiene la alcachofa, así como el poder para eliminar toxinas y movilizar la grasa de tu cuerpo. Se aconseja seguirla durante un mes, descansar una semana y seguir con ella otro mes entero.

Una vez que alcances el peso ideal, y hayas aprendido “como perder grasa”, te recomiendo seguirla una semana cada dos meses para mantener el peso y evitar el tan conocido “efecto rebote”.

Dieta de la Alcachofa para Adelgazar 5 Kilos – Dieta efectiva y rápida – ToninoFit:

Otro aspecto muy positivo es que la alcachofa no sólo te ayudará a perder barriga, sino que también tiene efectos depurativos hepáticos y renales, activa las funciones del hígado, favorece el embellecimiento de la piel, y puede actuar contra la celulitis.

Si compaginas esta dieta rápida y efectiva con ejercicio para adelgazar, como bien puede ser caminar, nadar ó ir en bicicleta unos 60 minutos cada vez que salgas (un mínimo de 3 ó 4 días a la semana), el objetivo de “perder barriga” (concretamente hasta 4 kilos semanales) estará tan cerca que lo podrás oler.

Ahora para terminar te voy a incluir un ejemplo de lo que sería una dieta con alcachofa:

El menú lo puedes ver en el vídeo.

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