DIETA DEL HUEVO COCIDO: Baja Hasta 11 kg En 2 Semanas. ¡COMPROBADO!

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La dieta del huevo ha sido un grandioso método para bajar de peso rápido gracias a su dieta estricta puedes empezar a ver resultados desde los 5 días y aún más después del día 13, todo depende del esfuerzo que le pongas y recuerda también un punto clave es realizar ejercicio al menos 30 minutos al día.
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Existen muchos métodos para poder bajar de peso en poco tiempo pero muchos son muy arriesgados y también son famosos, pero no por su efectividad, sino porque estos tienen secuelas bastante perjudiciales para la salud pero lamentablemente suenan muy atractivas para las personas que las ven.

No siempre se debe de confiar en todo lo que se ve, ya que siempre debe de estar avalado por una buena explicación de una autoridad confiable, sino, se expone a grandes riesgos que pueden comprometer y menoscabar en gran medida a la salud humana.

Ahora, se sabe de una dieta y régimen alimenticio lo suficientemente bueno para poder bajar de peso en poco tiempo sin riesgos absurdos es la dieta del huevo cocido la cual involucra además del huevo (el cual es muy rico en proteínas y bajo en grasas y colesterol) vegetales que son capaces de saciar el hambre a niveles muy óptimos.

Ahora, el bajar de peso con esta dieta se puede conseguir en 2 semanas pero se tiene que ser muy consistente y consecuente, ya que un ligero cambio en la dieta puede arruinar todo el régimen alimenticio y por lo tanto, interferir con la pérdida de peso, por lo tanto, se debe de seguir el horario al pie de la letra.

El primer día el desayuno consta de 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica, el almuerzo consta de 1 fruta y 2 rebanadas de pan integral, y la cena consta de un pollo cocido y una ensalada grande, el segundo día tiene el mismo desayuno pero en cuanto a la cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja, el almuerzo: pollo cocido y una ensalada verde.

El tercer día se empieza con un desayuno de 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica, el almuerzo es de queso bajo en grasa, 1 tomate y una rebanada de pan integral, en cuanto a la cena un pollo cocido y una ensalada grande, el cuarto día, desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica, almuerzo: fruta, cena: pollo al vapor y ensalada grande.

Básicamente, cada día se basa en alimentos que no sobrepasen las 500 kilocalorías, ya que estos garantizan un índice calórico que hará llevará posteriormente a déficit, es así como se llega a bajar de peso, después de todo, se debe de quemar mucho más de lo que se consume, si se hace todo esto de la manera correcta, verá mucho más rápido una pérdida de peso.

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