Dieta Para Bajar Trigliceridos

213

Deseo que estés bien. Preparate una Dieta Para Bajar Trigliceridos

Los triglicéridos proceden de alimentos mixtos, como en las sopas y carbohidratos.

Los triglicéridos son necesarios para el cuerpo porque se transforma en energía para el organismo.

El problema resulta cuando se eleva el nivel de triglicéridos.

Causa HIPERTRIGLICERIDEMIA que provoca enfermedades coronarias y arteriosclerosis por cumulo de grasa en las arterias. Sobre pasando 150 mg/dl.

Por lo tanto debes reducir grasas y azúcar en tu dieta.

Elige alimentos con fibra como la avena y los cereales.

Verduras como la espinaca y el brócoli.

Frutas como la manzana, la pera y la piña.

Procura adquirir omega 3 en el salmon, atun, sardina, trucha y carne de res.

Cambia la leche de vaca y sus derivados por la leche organica.

Emplea aceite de oliva o aceite de sésamo.

No permanezcas inmóvil es importante que salgas a caminar, correr, nadar.

Ponle mucha importancia a lo que comes para bajar trigliceridos.

Para comunicarnos de forma fácil, Suscríbete a mi canal. Haz clic en "Me Gusta" Comparte este video con los demás. Atentamente ISIDORO.

"dieta para bajar trigliceridos"
"alimentos para reducir los trigliceridos"
"dietas para los trigliceridos altos"
"dieta para bajar trigliceridos urgente"
"dieta para bajar trigliceridos rapidamente"

Comments

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *