La Dieta de La Piña para Perder 5 kilos en 3 dias

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queridos amigos! ahora hablaremos de La dieta de la piña para perder 5 kilos en 3 dias.
… quiero que pongas mucha atencion, no todas las dietas son saludablemente buenas, mas sin enbargo puedes consultar a tu médico, si puedes empezar una. en este video quiero hablar de una dieta muy famosa que hay en muchos sitios en el internet. aqui te dare la manera de como realizarla. aunque esta dieta no sea respaldada ampliamente por el sector médico, nos ayuda a eliminar nuestros excesos de forma rápida aunque no por ello de forma saludable y efectiva, es decir, de por vida.

Aprovechando que en esta era, la salud se esta tornando en un tema muy buscado por todos, vamos a explicar aquí qué es y en qué consiste la dieta de la piña, siempre natural, que nos pondrá a tono en 3 días.
… Qué es la dieta de la piña, y por qué te ayuda a adelgazar tan rápido?.
Se trata de un método de adelgazamiento basado en un único producto, en este caso la piña, cuyos resultados se alcanzan de inmediato, cuya eficacia es reducida, y sus consecuencias pueden ser negativas. es por eso que te recomiendo que esta dieta la mescles con algo de proteinas, para no descompensarte.

En primer lugar, y como ya hemos comentado, la piña es un producto diurético, y como tal nos ayudará a deshincharnos. Por un lado, lo hará de forma rápida, ya que su principal misión es eliminar la retención de líquidos, pero por otro lado, tenemos que ser conscientes de que lo hará de forma momentánea. Pues una vez finalizada la dieta de la piña, y volvamos a nuestra alimentación habitual, recuperaremos el peso perdido, puesto que lo eliminado ha sido en su mayoría líquidos. Así que por favor, no esperes que se cumpla el milagro de quedarte con esos kilos de menos de por vida.
Y en segundo lugar, por mucho que la piña sea un alimento muy beneficioso para nuestra salud, pues es diurética, facilita la digestión, y contiene vitaminas, basar nuestra dieta en un solo producto conlleva riesgos. El primero y más importante, la carencia de nutrientes, proteínas, y minerales para nuestro organismo, lo que es muy perjudicial para nuestra salud. Así que, si decidimos hacer la dieta de la piña lo haremos de forma esporádica, y durante un corto período de tiempo.

Como hacer la dieta de la piña?
Como el tiempo es oro, y más en esta ocasión donde por un lado, no se recomienda hacer la dieta de la piña durante más de 5 días, y por otro, recordemos que nos sometemos a ella por la necesidad, de acudir de forma espectacular a un evento muy próximo a la fecha, en la que nos encontremos llámese boda, cena de gala, ceremonia de graduación, comunión, bautizo, desfile o presentación de un libro, te propongo la dieta exprés de la piña y pollo.
Durante estos tres días realizaremos las 5 comidas habituales (desayuno, snack a media mañana, almuerzo, merienda en la tarde, y cena) y combinaremos la ingesta de piña natural, con la de proteína animal, en este caso el pollo. Además de esto, durante estos tres días se recomienda beber al menos 2 litros de agua, y no realizar ejercicio físico estricto, pues estamos alimentando poco al organismo, y éste podría desfallecer.

Para el desayuno, tomaremos dos rodajas de piña natural, y media tostada de pan integral.
A media mañana beberemos zumo de piña de elaboración casera. Herviremos la corteza de la piña durante unos 20 minutos, lo dejaremos reposar, y más tarde lo colaremos y lo dejaremos enfriar y lo beberemos.

Para el almuerzo: 200gramos de pechuga de pollo aderezada con unas gotas de mostaza y unas piscas de sal, y de postre 2 o 3 rodajas de piña natural.
A la hora de la merienda tomaremos un yogur desnatado de piña.
Para la cena, podremos alternar la crema de verduras –tipo zanahoria, puerro, espárragos- con una ensalada con mezcla de lechugas, piña, y unos cuadritos de pollo. Siempre de postre 2 o 3 rodajas de piña.

Si se diese el caso de que no somos fan de la carne, siempre podremos sustituir el pollo por el pescado. De este modo, podríamos hacer la dieta del atún comiendo a medio día un filete de 200gramos de atún y para la ensalada en vez de aderezarla con cuadritos de pollo lo haremos con una lata de atún natural.

Podemos afirmar que la dieta de la piña funciona. Así que…buen provecho y a lucir tu figura!!
recuerda consultar a tu medico, siempre que hayas de comenzar una dieta.
esto es todo por ahora, sigue viendo y compartiendo estos videos. adiós!

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